日常生活に潜むお肌の大敵

２０代も折り返して数年、いわゆるアラサーと言われる年齢になってから、肌に対する悩みが増えてきました。特に毛穴の黒ずみはノーメイクの状態で鏡を見ると段々目立つように。

しかし、友人との旅行やお泊りではそんなノーメイクの状態を見せないわけにはいきません。そこでなんとしてでも黒ずみを撃退してやろうと決め黒ずみケアを実践しはじめました。

まず初めに、なぜ毛穴の黒ずみができるのかを調べてみたところ、主に「角栓汚れ」と「色素沈着」が原因になっていることが判明しました。角栓汚れは洗顔で落としきれなかったメイク汚れや皮脂が角栓となり毛穴に残って黒ずんでしまっている状態です。

そして、もう一つの原因である色素沈着は、紫外線や洗顔時の刺激でメラニンが過剰に生成され、それが蓄積して黒ずんで見えてしまっている状態です。

つまり毛穴の黒ずみ対策のためにはなるべく刺激を与えずにしっかりと汚れを落とし、美白ケアも行っていくことが大切ということがわかりました。

いままでは洗顔はちゃちゃっと手で泡立てて、ゴシゴシ洗って済ませていたのですが、それからは、「肌に優しく」をモットーに丁寧な洗顔を心がけていくようにしました。

夜の洗顔前は必ず蒸しタオルで毛穴を開いてから行い、洗顔時はこれでもかというぐらいに泡立てネットでふわふわ泡を作って優しく洗う。さらにポラッシュを使って丁寧に汚れを浮かせるようにしました。

週に１～２回オイルマッサージで皮脂汚れをしっかりと落とす。そしてお風呂上りのケアにはビタミンC誘導体の含まれているものを使用して美白ケア。



これらを徹底して行うようにしてからは、少しずつですが毛穴の黒ずみが気にならなくなってきました。なので、同じように毛穴の黒ずみに悩んでいる方は一度、普段の洗顔方法を見直してみるのはいかがでしょうか。

仕事から帰って、パンストを脱いだら、膝っ小僧が真っ白だった。

何かついているのかと思って膝を払ってみても何も取れず、よく見たら異常に乾燥して、白くなっていた。鏡で肘を映して見たら、膝同様乾燥がハンパなかった。

そのままお風呂に入り、お風呂上がりにボディ用乳液をつけた。

翌朝、今度は仕事に行く前パンストを履こうとした時、またしても膝の白さに驚いてしまった。昨日乳液を塗っておいたのに、全く効果が表れていなくてショックを受けた。

よくよくチェックしてみると、私の肌はからだ全体が乾燥している。

例えば足首と足のすねは粉を吹いていて、手首はうっすら赤くかぶれている。顔面も粉を吹き気味。驚いたのは耳たぶで、耳たぶに何か垂れ下がっているような感じでついていて、取ろうと思ってよく見たら、皮が剥けていたのだ。

秋や冬の乾燥する季節ならその位驚かないのだが、私の住んでいる地域はとっくに梅雨入りし、空気もじめじめとしていて、乾燥とは程遠いのに。このまま七月八月になっても私の肌は乾燥し続けたままなのか。

こうなってくると、お肌の乾燥の改善の為のお手入れに、かなり時間と労力を使うようになり、半分お肌の乾燥ケアが趣味になってくる。

何て事だ！…ただ色々試行錯誤するうち、分かった事がある。高い市販のボディ用乳液やハンドクリームより、ワセリンやグリセリン、そしてオイルの方が改善が早く、そのあとも長くしっとりが継続する。　

何よりコスパが良い！おすすめは椿油やホホバ油、オリーブオイルなどの昔ながらの植物系オイルを塗って、ワセリンをカバーするように塗っておく方法。

ちょっとだけお試ししたい人は一度ハンドケアだけこの方法でやってみるといいかもしれない。

夜寝る前にやり、朝布団の中で、自分の手の甲が、しっとりキメがととのっていて、まるで十年位前の自分の手を見ている様で驚くはずだ。

春が来たと思ったら、日光の怖い季節になってきました。洗濯物を干すだけの短時間、子供を駅までほんの5分だけ車で送るのに、何もつけずに外に出て、一瞬のうちに日焼けをし、真っ黒になってしまい、日焼け止めクリームを塗っていればよかったと毎回後悔しています。

外に出ると、すぐに、日焼けをしてしまうのが一番の悩みです。日焼け止めクリームをぬって、でかけても、効果がないのか、効果が薄い日焼け止めクリームだったのか、やっぱりすぐに黒くなってしまいます。成分も強い成分は嫌なので、きつくない成分のものを選んでいるからそうなるのかはわかりませんが、肌が元々弱いため、きつい成分のものは塗りたくありません。

肌にも良い成分で、日焼け止めの効果が実感できるようなものはないのかなあと思います。

ほうれいせんも目立ってきました。毛穴のつまりも気になります。ツルツルピカピカの綺麗なお肌になりたいです。

そろそろエイジングケアもして、気になるくすみも対策を取らないと大変なことになりそうです。これからは、日焼け対策。そして、冬には、カサカサ対策をしないと、そこから、かゆくなり、敏感肌のわたしは、アトピーの症状がでます。

綺麗なお肌になりたいなあ。

こんにちわ＾＾

今の時期、日焼けしてシミそばかす…気になりますよね…

なるべく肌を出さない様に心がけていますが、首元や指先ズボンと靴の境目のくるぶし辺りの日焼けなど、女性だけでは無く男性も意識しているのでは無いでしょうか？

最近意識してる事は、日焼け止めを塗る事も大事ですが、食生活にも気を付けています。

よくビタミンと言いますが、朝に摂取するとシミが出来やすいと聞き夜に摂取する様にしています。

例えばオレンジ、トマト、など朝に取りやすいですが夜にサラダ、デザートとして取れますね。

そして１度出来てしまったシミは消えないので１年中日焼け対策は欠かせません。

お出かけ前の日焼け止めは皆さんいつ塗りますか？

朝のスキンケア時に下地として塗っている方が多いと思います。

実は３０分前に塗ると効果が出やすいとされています。

なのでスプレータイプの日焼け止めを使うようにしています。

ただ…スプレーなので周りに匂いが充満してしまいます。

おすすめは玄関前でやると楽ですよ。

子供達は日焼け止めなんて塗らない！　めんどくさい！

気持ちはよく分かる…がしかし！　母の肌を見よ！　母も子供の時は塗りたくなっかた。　そして塗らなかった結果がシミだらけ…

長女は５歳にしてシミがちらほらあり、慌てて皮膚科に行くともう手遅れでした。　

これからは日焼け止め＋食生活で肌をバリアする時代なんだな。と実感しています。

みなさんもぜひお出掛け前に塗りましょう＾＾